Porridge-Grundrezept
Starte deinen Tag mit unserem einfachen und nahrhaften Porridge-Grundrezept! Dieser cremige Haferbrei ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich vielseitig. In nur 10 Minuten kannst du ein warmes Frühstück genießen, das sich ganz nach deinen Wünschen anpassen lässt. Ob mit frischen Früchten, knackigen Nüssen oder einem Hauch Honig – dein Porridge wird zum köstlichen Genuss. Ideal für einen gesunden Start in den Tag oder als sättigende Snack-Option zwischendurch. Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke die unendlichen Möglichkeiten dieses klassischen Frühstücksgerichts!
- Prep Time: 2 Minuten
- Cook Time: 8 Minuten
- Total Time: 2 hours 10 minutes
- Yield: 1 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: Klassisch
Zutaten
Scale
- 50 g zarte Haferflocken
- 100 ml Wasser
- 100 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandel-, Soja- oder Hafermilch)
Anweisungen
- Alle Zutaten bereitstellen: Haferflocken, Wasser und pflanzliche Milch.
- Wasser und pflanzliche Milch mit den Haferflocken in einen Topf geben.
- Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 5 Minuten leise köcheln lassen, dabei regelmäßig umrühren.
- Konsistenz überprüfen; das Porridge sollte cremig sein.
- In einer Schüssel servieren und nach Belieben mit Toppings wie frischen Früchten oder Nüssen verfeinern.
Ernährung
- Serving Size: 1 Schüssel (250g)
- Calories: 200
- Sugar: 1g
- Sodium: 5mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 34g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
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